濕氣重，多是由于久居濕地，喜歡吃辛辣食品，以及肥甘厚膩食品 ， 或者長期飲酒，或者平時身體過于肥胖等因素導(dǎo)致的 。
濕氣重的患者平常的臨床表現(xiàn)有口干，口苦，身困身重，心煩易怒，大便秘結(jié)，小便短赤，男性會出現(xiàn)陰囊部潮濕瘙癢，女性會出現(xiàn)帶下量多，面色萎黃等癥狀 。
中醫(yī)的治療原則是健脾去濕 ?？梢钥诜谐伤幗∑⑷?，比如濕毒清膠囊，歸脾丸，健脾丸，參苓白術(shù)散等中成藥 。
平時可以多吃一些薏仁，赤小豆 ， 絲瓜，冬瓜，苦瓜等具有清熱利濕的食品 。飲食方面以清淡飲食為主，少吃辛辣食品，肥甘厚膩食品，或者抽煙喝酒 。
小米赤小豆粥 ， 綠豆薏米粥等具有明顯的祛濕功效 。
【怎樣治濕氣重】平時注意多參加體育鍛煉 ， 通過出汗排出體內(nèi)濕氣 。
