孕婦可以適當補充維生素C 。維生素C又叫抗壞血酸 ， 是一種人體無法自身合成的水溶性維生素，主要來源于新鮮的蔬菜和水果，在孕期可以適當補充維生素C，對預防缺鐵性貧血有一定的作用，VC能促進鐵的吸收 。
【懷孕可以吃維c嗎】懷孕后因為孕婦身體和胎兒發育的需求，維生素及其它物質的需要量加強，所以可適當補充維生素和其它的營養物質 。
如果孕婦平時不喜歡吃蔬菜和水果，存在維生素C缺乏時，就會導致手腳脫皮 ， 孕婦的免疫力也會下降 ， 經常可能會感冒 ， 甚至還會影響胎兒的正常發育，這時可以在醫生指導下服用維生素C 。
如果孕婦不存在維生素C缺乏 ， 建議不要吃維生素C片，因為體內維生素過量時也會有副作用，如腹脹，泌尿系結石甚至中毒 。所以孕婦可以適量補充維生素C ， 要以食補為主 。
