偏食，有些人喜歡吃肉，有些人卻不喜歡吃肉，應該都吃，均衡飲食 ， 一日三餐 。
減肥，減肥有些人采用“饑餓法”來減肥 ，這樣導致身體缺乏營養，造成身體沒有需求的營養 。
掉頭發，如果是頭發狂掉，不正常的速度掉發 ， 這就可能是營養缺乏的原因之一 。
飲食不佳，在吃飯的時候，不想吃飯或者是挑食等等這都是飲食不佳的原因 。
傷口的愈合的時間慢，在突然劃破一個小傷口，原本很多快就能好，但是還沒好，這是因為身體缺乏營養元素等 。
【營養不良的癥狀】身體虛弱，在白天工作的時候，身體容易疲勞，沒有以前有力氣了，這也有可能是身體虛弱的表現 。
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