【神經衰弱引起的失眠如何治療】神經衰弱引起的失眠，可以在生活中調節，中醫療法、物理療法以及西藥進行治療 。
平時可以參加戶外的有氧運動，比如散步、慢跑、騎行、游泳、打籃球、踢足球等活動 。要避免過度緊張 ， 要避免壓力過大，睡前盡量不要喝咖啡，盡量不要喝濃茶，避免過度興奮 。睡前可以聽舒緩的音樂，改善睡眠，也可以聽評書、看書 ， 增加腦疲勞 ， 幫助睡眠 。可以泡熱水澡或者熱水泡腳，舒緩情緒 。
平時要多注意休息，保證充足的睡眠，不要吃辛辣刺激興奮性的食物，不要吃生冷、生硬、不易消化的食物 ， 睡前不要暴飲暴食，要放松心情 。
