【凌晨三四點醒的原因】一般而言，當人入睡以后，一般在清晨六點到七點鐘醒來，而有少數人在凌晨3或4點鐘醒來 ， 這稱之為早醒 。
早醒的患者，一般難以再次入睡，臨床上最常見的就是神經衰弱 。對于神經衰弱的患者，需要到醫院進行詳細檢查，找到具體原因 。一般來講 ， 主要和工作生活的壓力過大、休息睡眠不規律，以及一些其他的心理疾病有密切的關系 。
對于早醒的患者，除了給予抗抑郁、焦慮、助眠的藥物以外，還需要患者自身進行調節 。如早睡早起，平時多運動訓練，睡前泡熱水澡，熱水泡腳，以及多吃營養豐富的食物等，多參加體育鍛煉 ， 睡前不易飽食等 。
經過這些方面的治療，以及自我調整 ， 一般早醒是可以被解決的 。
