果蔬汁搭配具有補(bǔ)充機(jī)體所需要的維生素及潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏等功效 。
【果蔬汁搭配和功效】常見(jiàn)的果蔬，如芹菜、生菜、萵筍、油白菜等，可以配合蘋(píng)果、橙子、菠蘿 ， 再加一定量的蜂蜜，洗凈后攪拌機(jī)榨汁，早晨用蜂蜜來(lái)調(diào)服，可以塑形、潤(rùn)腸通便；如果需要進(jìn)行美白，可以放番茄、檸檬等榨汁后做成果汁，具有很好的維生素C，能夠有助于糾正機(jī)體的疲勞和促進(jìn)新陳代 ， 且還能有效的抗衰老，維C具有很好的提高身體免疫力，起到預(yù)防感冒的作用，這些都是根據(jù)具體的需要搭配 。
果蔬汁的搭配具有粗纖維，可促進(jìn)潤(rùn)腸通便及美容養(yǎng)養(yǎng)顏和保健的功效 。
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