瘦胳膊的五個按摩手法
用大拇指以外的四個手指按壓腋下，可以加強我們手臂內側脂肪的充分燃燒，按壓速度和力度要適中 。按摩淋巴部位 ， 可以促進手臂的血液循環 ， 能使整個手臂均勻纖細 。
瘦腿的四個按摩方法
【怎么按摩瘦四肢贅肉】將雙手握拳 ， 利用拳頭上的指關節和平面 ， 分別在小腿內外側從腳踝向上按摩到膝蓋下方 ， 才按摩到到腳踝，反復摩擦 。用雙手在大腿內測來回揉捏，力量適中即可 。九個動作按摩四肢可以減贅肉，每個動作5分鐘，一天一次 。大腿小腿手臂，按著按著就瘦了 。幾乎隨時隨地都可以做 。
