1、材料：鮮苦瓜750克，去皮豬肉300克，金鉤蝦、醬油各15克，水發香菇25克、面粉各25克，雞蛋1個，濕淀粉100克，蒜瓣50克，胡椒粉、味精各1克，精鹽、香油各2克，熟豬油1000克 。
2、苦瓜切4厘米段去瓤，冷水煮熟去苦味后攥干水 。
3、豬肉剁成，香菇、蝦切碎放入碗中 ， 加雞蛋、面粉、精鹽調勻成餡，塞入苦瓜段，用濕淀粉50克封兩端 。
【苦瓜釀肉的家常做法】4、熟豬油燒至六成熱（約180度），放蒜瓣炸一下撈出，苦瓜入鍋，待苦瓜表面炸至淡黃色撈出，豎放碗內，撤上蒜瓣 ， 加醬油入籠蒸熟
5、熟豬油50克燒至六成熟，下料頭將蒸苦瓜的原汁入鍋中燒開，加味精適量、濕淀粉25克勾芡，苦瓜翻扣盤中澆汁 ， 撒胡椒粉，淋香油即可 。
