1、肺俞 。第三胸椎棘突下，旁開5寸，即旁開2橫指 。按摩此穴位對感冒、咳嗽、氣喘、吐血、骨蒸、潮熱、盜汗、鼻塞等效果較好 。具體操作方法及注意事項同足三里 。操作此法應由家人或借助按摩儀施行 。
2、大椎 。頸椎棘突和第一胸椎棘突之間 。按摩此穴位對感冒、瘧疾、咳嗽、氣喘、骨蒸盜汗、癲癇、頭痛項強、風疹等效果較好 。具體操作方法及注意事項同足三里 。如果自己反背手能觸摸到此穴位，亦可自我按揉點壓 。
3、足三里 。膝眼下3寸，先屈膝，將一手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直 ， 中指尖所到達之點外側旁開1寸處即是此穴位 。然后用一指推法，推5～10分鐘；再用摩擦法輪摩100～200次 。搽點按摩液或正紅花油等在穴位上，效果更好 。
艾灸此穴10分鐘，每日1～2次，效果也很好 ， 但不適于嬰幼兒 。
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【感冒喉嚨痛按摩哪一個穴位】4、風門 。第二胸椎棘突下 ， 旁開5寸 ， 即旁開2橫指 。按摩這個穴位對傷風、咳嗽、發熱頭痛、項強、胸背痛等癥狀效果比較明顯 。具體操作方法及注意事項可以參考上面的足三里 。操作此法可以由家人或借助按摩儀施行 。
