1、前額白發
多為脾胃失調 。《黃帝內經》中指出，“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮” 。前額屬于陽明，而陽明主要跟脾胃有關，陽明衰 ， 發變白，實際上是脾胃出了問題 。陽明主氣血，調理時注意不要熬夜，以免傷氣傷血 。
年輕人氣血旺盛，熬夜后很快就能恢復 ， 但到了三四十歲，再熬夜就很難恢復，白天補好幾個小時覺都比不上晚上早睡一小時 。晚上在11點前睡覺 ， 能幫助藏精藏血，保持精力旺盛 。
2、兩鬢白發
【年輕人白頭發哪個位置最危險】或為肝膽不足 。兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關 。由于肝膽互為表里，所以跟肝也有關系 。而肝主藏血，所以兩鬢長白發主要因為血不足 。補血的同時要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣 ， 或喝點小米粥，因為氣可生血、行血、化血，氣補好了，血也就升上來了 。
3、頭頂、后腦白發
腎氣不足引起 。頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關系最密切 。頭頂長白發，多由于腎氣不足 。后腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關 。頭頂、后腦勺長白發的人 ， 除了要補氣血，還要注意補腎 ， 平時可多吃枸杞、黑芝麻等 。
