孩子現(xiàn)在的日常飲食要以牛奶、雞蛋、谷物為主，一般不需要補(bǔ)充維生素或服用滋補(bǔ)品，每天保證400毫升牛奶，如果日常吸收的營(yíng)養(yǎng)不夠，可以適量喝奶粉 。每餐膳食應(yīng)有幾種食物組成，還要含有動(dòng)植物蛋白質(zhì)，豐富的蔬菜和水果也是不可缺少的 。
1、3歲后選配方純牛奶
隨著身體骨骼的快速發(fā)育和智力系統(tǒng)的逐步完善 ， 三歲以后的孩子需要更多的能量和營(yíng)養(yǎng)保證 。而配方牛奶應(yīng)該針對(duì)孩子的營(yíng)養(yǎng)需要 ， 強(qiáng)化一些促進(jìn)孩子體格和智力發(fā)育必需的微量營(yíng)養(yǎng)素 ， 特別是維生素A、D、K和礦物元素鈣、磷、鎂等促進(jìn)骨骼生長(zhǎng) 。
2、學(xué)齡前選純牛奶
【5歲寶寶吃什么奶粉好】隨著年齡的增長(zhǎng) ， 孩子與外界的接觸逐漸增多，也更容易受到外界刺激因素的影響 ， 不健康的酸性體質(zhì)就很容易在這個(gè)時(shí)候形成 。純牛奶中的鈣、鐵、鋅、鎂等多種微量礦物質(zhì)都屬于堿性元素，可在很大程度上可以避免酸性體質(zhì)的形成，而且還能全面提供身體所需的各種營(yíng)養(yǎng) 。
沖調(diào)奶粉也是有講究的 。先洗干凈雙手，再取適量35℃-40℃溫水倒入奶瓶 。哺乳用具要在沸水中消毒，蓋好奶瓶，搖勻，在喂前請(qǐng)滴一滴在手腕上以測(cè)試適當(dāng)?shù)臏囟?。將溫開(kāi)水裝入消毒過(guò)的奶瓶中按喂哺量建議，用罐內(nèi)的量匙把奶粉加入水中 。
