1、夏天減肥期適合吃蘋果、梨、西柚、圣女果、火龍果等水果，但不建議用水果來代替正餐 。夏天是水果大量上市的季節(jié)，所以很多人選擇通過吃水果來減肥，但水果如果攝入太多的話也是不行的，特別是那些很甜的水果，更要控制 。
【夏天吃什么水果減肥最快竅門 夏天吃什么水果減肥最快】2、蘋果，蘋果含豐富的果膠 ， 可以幫助腸子與毒素做結(jié)合 ， 加速排毒功效并降低熱量吸收 。
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