近年來 ， 人們對于養(yǎng)生健康這方面都比較重視了，其中有諸多原因，工作壓力，環(huán)境污染等等 。吃好，睡好，工作好是很多朋友所向往的，追求的 。身體健康才是最大的財富 。便秘這是一種讓我們非常苦惱的癥狀，那么5歲寶寶便秘怎么辦呢？
5歲寶寶便秘怎么辦
第一，寶寶便秘時 ， 不妨多給小孩多吃些香蕉、蘋果、獼猴桃等水果，這些水果有潤腸通便的功效，而且寶寶愛吃 。
【5歲寶寶便秘怎么辦】第二，平時多多喝水，或者喝一些潤腸的湯，對于治療小兒便秘有很大的效果 ， 比如紫菜湯、菠菜湯等都有潤腸的功效 。
第三，有的寶寶愛吃肉，經(jīng)常不吃蔬菜，攝入的纖維素就會不足 ， 容易導(dǎo)致腸蠕動減弱，影響腸道對營養(yǎng)的吸收功能而出現(xiàn)便秘 。所以要多吃蔬菜哦，如白菜、豆芽、西葫蘆、菠菜、芹菜等 。
寶寶便秘的原因有哪些
第一 ， 飲食不平衡：配方奶粉沖調(diào)的濃度過大、平時喂水太少、食入大量的高蛋白飲食、缺乏維生素、纖維素等；
第二，環(huán)境因素或生活環(huán)境的突然改變有關(guān) ， 破壞了寶寶已經(jīng)形成的排便習(xí)慣 。
總體上來說，寶寶出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，可以通過食療的方法來治療，這是比較有效的 ， 副作用也不是很大，5歲寶寶，已經(jīng)到了上幼兒園的年齡了，小編建議爸爸媽媽可以多和寶寶的老師交流 ， 督促一下寶寶的飲食習(xí)慣，作息時間 。
