我們都知道，避孕藥對人體是有一定副作用的，除了會造成雌激素水平的變化之外，對于人體的一些營養代謝也是有影響的 。那么在使用避孕藥之中，需要補充些什么營養呢?
如果你服用了避孕藥 ， 那么你需要注意多吃些含維生素b6豐富的食物，比如谷類食品、蔬菜及肉、蛋、乳類等 ， 嚴重的可以小劑量的維生素b6片劑代替 。已經出現缺乏癥的，則需要大劑量的維生素b6才能糾正 。
2.維生素b12
避孕藥也會使維生素b12在血液中的濃度降低 。維生素b12是造血過程中必不可少的成分 ， 一旦缺乏就會影響造血機能 。
富含維生素b12的食物有：動物內臟、奶粉、貝殼類、魚、蟹、蛋黃等 。經常使用避孕藥的女性要注意多吃這些食物，如果已經出現缺乏癥，則需要肌肉注射維生素b12來改善 。
3.葉酸
服用避孕藥的女性血液中的葉酸含量多會降低 。主要是因為避孕藥抑制了十二指腸黏膜的葉酸結合酶 。這種酶是腸道吸收葉酸時所必需的 ， 缺乏的話就會影響葉酸的吸收 。葉酸對于紅細胞的生成也有重要的作用，所以有些女性在服用避孕藥的過程中會發生貧血 。
【吃避孕藥之后需要補充什么 吃避孕藥后你需要補充什么】避孕藥除了會造成機體中某些營養的代謝障礙外，還可能使女性出現月經不調、乳房脹痛等不良反應，要提起注意 。
