生活中，家長比較煩惱的事情就是小孩子的身體 。因為挑食，抵抗力非常差 ， 常常出現發燒、咳嗽的情況 。看著小孩痛苦，當父母的更是痛苦，就想了解下小孩子抵抗力差怎么補？
1、堅持給小孩子喝奶或者喝奶粉 。喝奶的時候，家長可以根據孩子的口味添加，也可以根據孩子所缺的微量元素添加，比如補鈣奶粉或者補鋅奶粉 。
2、飲食均衡，逐漸改掉孩子挑食的習慣 。孩子都不喜歡吃綠色蔬菜 ， 喜歡吃水果、肉類 。家長可以將蔬菜榨成蔬菜汁或者做成蔬菜湯，讓孩子吃 。而且油炸食品、速食品最好少吃 。
3、保持規律的生活習慣 。如果想讓孩子的身體好，生活習慣就要規律 。生活習慣包括飲食習慣和睡眠習慣，家長要多監督孩子 ， 讓他們養成好習慣 。
4、多喝水，尤其是冷卻的白開水 。白開水可以促進身體新陳代謝，將身體內的毒素排出去，也有解渴的效果 。建議家長多給小孩晾一些白開水，讓寶寶多喝水 。
【小孩子抵抗力差怎么補】此外，家長還要在換季的時候，做好預防工作，為孩子換上合適的衣服，來減少孩子生病的次數 。而且家長不要帶著孩子去人多密集的地方，多去戶外活動，可以呼吸更多的新鮮空氣 。
