乳房是女性的第二性特征，同時也是女性的身體最為敏感的一個位置了 。乳房健康很重要 。很多產后的女性因為需要母乳喂養，常常擔心乳房會下垂 。那么，女人產后乳房為什么下垂這個問題呢？
女性產后乳房為什么會下垂？
1、正常生理現象 。
女性在哺乳期結束后乳房一般會出現變小、下垂的情況 ， 這是因為哺育嬰兒時，漲奶引起乳房表面的皮膚被牽伸擴展，乳房懸吊支撐結構也隨之變大 ， 不再產生母乳時早期自然有所下垂，同時哺乳期過后腺體萎縮，并且消耗掉一定脂肪，乳房會有一定程度地變小、下垂 。
2、和年齡有關 。
隨著女性年齡的增長 ， 胸部也可能會下垂，這種下垂是由于衰老導致機體內分泌機能的下降，皮膚、支持組織、脂肪和腺體都開始退化、萎縮，故乳房表現為空囊狀下垂 。
3、過度肥胖導致下垂 。
這種情況主要是由于在迅速減肥過程中乳房內的脂肪減少所導致 。一般來說，注意補充維生素和營養成分，促進乳房的發育可以緩解下垂的乳房 。有些媽媽孕期身體增重過多，乳房增加過大，待哺乳期結束后，也會呈現出比較明顯的胸部下垂 。
4、喂奶方式不對 。
引起乳房下垂的原因并不是喂奶本身，因為哺乳能夠促進母體催產素的分泌，而催產素可以增強乳房懸韌帶的彈性 。喂奶方式錯誤才是導致乳房下垂的罪魁禍首，比如為了方便喂奶不穿文胸，習慣性讓寶寶吃一邊乳房，孩子吃完奶后還要含著乳頭玩很久，不注意乳房護理等 。
如何護理下垂的乳房？
一、乳房日常護理：
日常護乳能有效防止胸部下垂 ， 所以我們在平時的生活中一定要引起重視 。無論是走、坐、站 ， 我們都要保持挺胸收腹，這樣胸自然就會挺起來睡眠的時候不要俯臥，最好仰臥側臥，讓胸部得到休息 。記?。?晚上一定要摘掉文胸睡覺 ， 不要戴文胸過夜 ， 那會讓您的乳房受到傷害，得乳腺疾病的幾率增加 。
二、多吃堅果、種子類食物：
含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物，最重要的是種子的衣膜都是可以促進性腺發育的 。不少專家都建議斷奶后想豐胸的媽媽多吃點玉米，營養成分高對身體又很有好處 。
三、熱敷+鍛煉：
熱敷和淋浴的作用一樣，都是為了讓乳房的血液更加循環，每天晚上臨睡之前，用熱毛巾敷在乳房的兩側，然后用手掌按摩，堅持一個月，乳房就會隆起，兩到三個月之后就會非常明顯 。注意 ， 熱毛巾不要太熱 ， 時間最好在三到五分鐘 。
經常鍛煉能夠鍛煉胸大?。?讓胸部的肌肉更有張力和韌性，從而托住乳房，避免下垂 ， 對于新媽媽來說，在陪孩子玩耍的時候，做一些簡單的豐胸運動是很簡單的事情 。比如，推墻法、上手上拉法以及俯臥撐等等，這些都很容易做到 ， 效果也都不錯 。
四、穿內衣調理：
很多女性懷孕一段時間后就不戴胸罩，但是奶水增加后，乳房的重量也會增加 ， 加上工作，走路等情況，乳房會明顯下垂 。在胸罩選擇上 ， 最好使用無鋼圈的款式，因為這樣可以有效減輕胸罩對于乳房的壓迫，促進乳房代謝產物排出，更有利于胸部的健康 。
五、按摩：
【產后乳房為什么會下垂 女人產后乳房為什么下垂】產后的女性最簡單的豐胸方法就是按摩豐胸，配合使用一些豐胸產品和豐胸食物效果更佳 。其實豐胸按摩是件幸福而又糾結的事情 ， 我們要用我們勤勞的雙手，塑造出傲挺的乳峰 。每天早上起床前和晚上臨睡前，分別用雙手按摩乳房10分鐘 。
