茶是生活中常見的一種飲品，受到許多人的喜愛，尤其是在我國一些地區，喝茶已經成為了一種傳統 ， 很多家庭都有喝茶的習慣，因此，有的家長也會有給孩子喝茶的習慣 ， 那么現在就一起來看看5歲小孩能喝茶嗎？
【5歲小孩能喝茶嗎】5歲的孩子是可以適當喝一些茶的，但要盡量少喝 。茶葉中含有較多鞣酸、茶堿等物質，會刺激神經中樞，很容易讓人的中樞神經興奮 。由于小兒神經系統發育尚未完善，對于這類物質比較敏感，不能像成人一樣進行有效的調節 ， 因此攝入后容易出現過度興奮的情況 ， 影響其睡眠質量 ， 還會會出現心跳加快，導致體力消耗，繼而影響孩子身體發育 。
由于5歲的孩子正處于生長發育的關鍵時期，因此，家長在選擇給孩子的飲品或食物時 ， 都要注意以其所含身體所需的營養物質為主，這樣才能為孩子發育提供更好的保障 。建議兒童平時以涼白開為主要飲品，不要經常飲用飲料、咖啡、奶茶等 。茶葉主要有清火降脂、保護血管的作用，適合成年人飲用 ， 如果是年齡尚小的兒童 ， 還是建議少飲用茶水 。
