寶寶已經(jīng)十四個(gè)月了，這個(gè)時(shí)候的寶寶牙齒已經(jīng)長(zhǎng)出來了，已經(jīng)可以自己咀嚼食物 。這個(gè)時(shí)候的寶寶可以吃一些比較硬一些的東西了 。本文就將介紹一下14個(gè)月寶寶的食譜有哪些 。
一、蛋黃焗豆腐
1、豆腐切小塊用開水綽一遍 。
2、一個(gè)鴨蛋黃放入倒了少許油的鍋中炒碎 。
3、加入豆腐翻炒之后出鍋 。
14個(gè)月的寶寶每個(gè)星期至少要保證30-50克的豆制品
二、黃瓜木耳炒雞蛋
【14個(gè)月寶寶的食譜】1、雞蛋和黃瓜絲攪在一起 。
2、鍋內(nèi)倒油，加入攪在一起的雞蛋黃瓜絲 。
3、翻炒之后加入一點(diǎn)木耳和火腿?。齬純?。
三、秘制土豆泥
1、土豆切塊水中煮熟 。
2、倒出熱水打入一個(gè)生雞蛋 。
3、加入一塊黃油 ， 少許牛奶，摁碎攪勻 。
4、出鍋盛盤 。
四、芹菜肉丸
1、芹菜切碎 ， 加入攪好的肉餡 。
2、加一點(diǎn)水和淀粉，使勁揉捏，捏成小丸 。
3、鍋中開水之后加入肉丸，開鍋之后盛出 。
五、大米紅棗粥
1、大米和黏米淘干凈后加入鍋中 。
2、加適量的紅棗 。
大棗海帶木耳都是很好的補(bǔ)鐵的食物，變著花樣給孩子吃我覺得總比喝那些沖劑要好很多 。
六、水果面
原料：意大利面或?qū)殞殸I(yíng)養(yǎng)面，天然花生醬或芝麻醬 ， 牛奶4匙，鹽 ， 水果泥(視寶寶喜歡可選擇菠蘿、芒果、桃等) 。
在鍋中把水燒開，把面條放入煮熟后撈出瀝干 。把花生醬、牛奶、鹽和果泥放入碗中攪拌成糊狀，然后加入面條中攪拌至面條被醬覆蓋 。味道很香 。
如果你是14個(gè)月寶寶的媽媽那么你一定在尋找適合寶寶的食譜，希望自己的寶寶吃的可以更加科學(xué)，更加營(yíng)養(yǎng) 。本文介紹的這幾款食譜營(yíng)養(yǎng)豐富，而且也比較好咀嚼，適合正在長(zhǎng)牙的寶寶食用 。
