當提出寶寶不愛吃飯時，會得到很多媽媽的共鳴 。在現實生活中，存在很多追著喂飯的大人和拒絕吃飯的孩子 。此時 ， 媽媽就需要在飲食上多加注意了 。接下來，小編介紹3歲寶寶食譜大全吧！
【3歲寶寶食譜大全】1、素食早餐三明治
食材：吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黃瓜1根、雞蛋1個、番茄醬、千島醬、水 。
做法：把雞蛋洗凈放入鍋中，倒入水，大火煮開后，改成中火煮8分鐘即可 ， 取出自然冷卻 。將酸黃瓜切片，生菜洗凈瀝干水分，煮好的雞蛋切成薄片 。吐司面包放入面包機中 ， 按下開關，等待自動彈起即可拿出，切去土司面包片的四邊，鋪上一層千島醬 。再鋪上一層番茄醬，一片生菜，一片乳酪，一層雞蛋片 。接著放上一層酸黃瓜片 。最后再鋪上一層土司 。用牙簽固定好后，將三明治對角切開即可 。
2、迷你水果三明治
食材：土司4片、獼猴桃1個、草莓果醬1大匙、果醬1勺 。
做法：將吐司片切去四邊的硬邊 。取1片吐司片涂上草莓醬，蓋上吐司片 。在吐司片上放上獼猴桃片 。再蓋上1片吐司片，在吐司片上涂上菠蘿醬，再取最后吐司片蓋在最上面，再對切成小三角形 。
3、蛋包蝦仁
食材：雞蛋、蝦仁、火腿、精鹽、味精、蔥、白糖、淀粉適量 。
做法：將雞蛋磕入容器內，加精鹽、味精攪勻 。蝦仁、火腿末放在容器里，加蔥末、白糖、精鹽，用蛋清和淀粉攪拌成餡 。大勺加適量熟豬油，燒至七成熟時，將蛋液倒入平鍋攤成蛋餅，把拌好的餡放在雞蛋餅上，用筷子輕輕地把周圍蛋皮向中心折迭，把餡心包在中間，然后翻個，用小火煎透，潷去余油即可出勺 。
