媽媽無時無刻都在關心寶寶的飲食，每天什么時候該吃什么，媽媽都得考慮好 ， 因為擔心寶寶營養不夠 。其實午餐吃什么，看一下食譜就不用那么煩惱了 。兩歲半寶寶午餐食譜有哪些呢？
應該注意的是：寶寶的胃容量有限，宜少吃多餐；多吃蔬菜、水果；適量攝入動植物蛋白；牛奶中營養豐富，特別是富含鈣質，利于寶寶吸收，因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物；粗糧細糧都要吃 ， 可以避免維生素B1缺乏癥 。
1、花生紫米糊
食材：糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升 。
做法：把糯米洗干凈 。把花生仁洗干凈，可將材料浸泡一晚 。把紫米洗干凈 。倒入豆漿機中，等到結束音響起就可以了 。
2、紅棗栗子粥
食材：糯米30克、大米30克、栗子仁10顆、棗（干）10個 。
做法：糯米和大米淘洗干凈，提前放入清水里浸泡 。將紅棗在水里浸泡一下 。將栗子處理成小塊，放在盤中備用 。將米和適量的水一起放在鍋中，加入紅棗大火煮開后轉小火煮約30分鐘 。最后加入板栗煮20分鐘，直到黏稠即可 。
3、蓮肉燴鴨丁
原料：鴨脯肉150克，鮮蓮子100 克，蔥、姜、鹽、淀粉、料酒、熟植物油適量 。
制法：鴨脯肉切丁，用熱水焯一下；蓮子去蓮心 ， 放碗中加水上屜蒸熟；鍋中加水 ， 下料酒、蔥姜末、鹽 ， 開鍋后下鴨丁、蓮子煮沸，去浮沫 ， 下水淀粉勾薄芡，淋熟植物油適量即可 。
【兩歲半寶寶午餐食譜】另外，可以給孩子喝點新鮮的牛奶，或者給孩子買點奶酪吃吃啊，我們吃光明的還不錯，最重要的是要吸收，多帶孩子曬曬太陽，這樣才會吸收的好 。多吃點豆質品，還有魚，新鮮的蔬菜，營養要全面的 。
兩歲半寶寶食譜大全已經介紹得很清楚了，這下媽媽們真的不用愁寶寶午餐吃什么了 。每天更換不同的菜式，未寶寶補充鈣元素 。
