羅圈腿矯正后會變高嗎？答案是一定的，筆直的雙腿必然會比彎曲的雙腿更加長，所以矯正羅圈腿后 ， 身高也會變高哦！所謂“羅圈腿” ， 也就是體型的“缺陷”，這和身體的骨骼是有關的 。今天，我們主要來了解下羅圈腿的矯正方法 。
1、調整走姿
你可以這樣做：走路時，學會重心放腿內側 。良好的走姿是身體直立、收腹直腰、平視前方 ， 雙臂在身體兩側自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻 。剛開始調整時可能覺得很別扭，有種不會走路的感覺，時間才長就自然了 。
2、一有空就記得做夾緊動作
你可以這樣做：無論是等公車，還是在辦公室、看電視時，記得時時伸直雙腿用力夾緊雙膝，一天3-5次 ， 每次15分鐘左右 。這樣不僅能夠矯正腿型 ， 時間長了，還有瘦腿的功效，特別是瘦大腿 。
3、蹲起矯正法，鍛煉小腿內側肌肉
你可以這樣做：雙腳分開與肩同寬 ， 雙足和膝關節略微內扣 ， 做下蹲和起立的動作，不需要完全蹲下去 。20次每組 ， 每天2-4組，堅持一個月就會看到效果 。
4、纏繃帶矯正法
你可以這樣做：如果你的雙膝是往外旋轉的O型腿（走路容易外八字） ， 因為彎曲程度較嚴重 。所以除了做夾緊運動外，不妨嘗試捆綁法矯正 。
（1）坐在椅子上，兩腿并攏 。在膝蓋以下腳跟以上，均勻地捆綁橡皮帶；
【羅圈腿矯正后會變高嗎】（2）捆綁后站起，記得要將身體挺正，抬頭挺胸，約站立15分鐘即可 。站立時如果感到疼痛或是腳麻 ， 就是捆綁過緊，要重新捆綁 。一日兩次，也可以兩手扶著欄桿或椅背做下蹲站起的重復動作 。
