欧美日韩国产一区二区|qovd片|小明个人发布看看|小浪货你夹真紧水又多|老头把我添高潮了A片故|99热久久精品国产一区二区|久久久春色AV

兩歲半寶寶食譜大全及做法

兩歲半的寶寶牙齒已經全部長完了 , 可以食用的食物更多了!媽媽們在給寶寶準備菜肴時,不僅要做的好吃,還要重視營養全面 。接下來,小編介紹兩歲半寶寶食譜大全及做法 。
1、萵筍炒香菇
材料:萵筍250克,水發香菇30克,白糖、鹽、醬油、胡椒粉、水淀粉各適量 。
做法:將萵筍去皮 , 洗凈 , 切片;香菇去蒂,洗凈,切片 。鍋置火上,放油燒熱,放入萵筍片和香菇片 , 煸炒幾下 , 加入醬油、鹽、白糖,炒至入味后放入胡椒粉,用水淀粉勾芡,翻幾下出鍋即可 。
【兩歲半寶寶食譜大全及做法】功效:萵苣含有大量植物纖維素,能促進腸壁蠕動,通利消化道,幫助大便排泄 。香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原(經日曬后轉成維生素D)、味甘,性平 。主治食欲減退,少氣乏力 。
2、甜椒炒綠豆芽
材料:甜椒2個,綠豆芽100克,料酒、鹽、醋各少許 。
做法:將甜椒去蒂、去籽,洗凈切成細絲;綠豆芽去雜 , 洗凈,瀝干水 。炒鍋置火上,放油燒熱,放入甜椒煸炒,烹入料酒,淋入少許醋,然后放入綠豆芽,加入鹽調味,繼續煸炒至熟,起鍋裝盤即可 。
功效:常吃可以起到清腸胃、解熱毒、潔牙齒的作用 。
3、香甜如意卷
材料:面粉400克 , 溫水200克,白糖50克,干酵母、堿各適量 。
做法:在面粉中加入干酵母,用溫水和成面團,放到溫暖的地方發酵 。面團發好后,用溫水將堿化開,倒入面團中 , 加入適量干面粉和白糖揉勻,放置一會兒等面餳一會兒 。將面團搟成長方片 , 刷上一層油 , 再颯颯好難過少許干面粉,卷成圓筒狀,切成10段 , 折成花狀的卷 。用干凈的布蓋住稍餳 。待蒸鍋上氣后 , 將如意卷生坯放入籠屜內 , 旺火蒸20分鐘即可 。
功效:增強寶寶食欲,開胃消食 。

相關經驗推薦