寶寶不愛吃飯，媽媽覺得十分頭疼 。無論媽媽用什么方法哄寶寶，寶寶都不愿意吃飯 。媽媽們對此感到十分的無助，也不知道該怎么去改良寶寶這種情況 。一歲多寶寶不愛吃飯怎么辦？
1、培養良好的飲食習慣 。定時、定量給孩子進食，減少兩餐間的零食，養成不挑食、不偏食、吃得雜、吃得全的習慣 。吃飯時不要逗孩子說笑，不要邊看電視邊吃飯 。這樣會影響胃腸蠕動和消化腺的分泌，導致消化不良 。不要蹲著吃飯，否則會引起噯氣、呃逆、腹脹，影響進食量 。
2、增加膳食烹調品種花樣，刺激孩子增加食欲 。同時要防油膩太過，油膩日久，會影響消化功能而厭食 。應注意葷素搭配，并以清淡食物為主（如米、面、蛋、奶、蔬菜等），脂肪食品為輔 。
3、保證充足睡眠 。孩子處在發育成長階段 ， 每天應保證10小時以上的睡眠 。不要讓孩子長時間地看電視、玩游戲機 ， 要及時誘導其休息 。
4、吃飯要多變換花樣，可以將菜切成圓、方三角型，用五顏六色的菜來做，寶寶看見都會有吃欲，這樣可以刺激他吃飯的飯量 。
5、有時候可以與寶寶一起參與做飯 ， 如：包錕吞，做餃子等，和他起做 ， 當他吃到自己做的餃子時 ， 他會有成功感，自然會吃上一大碗啦 。吃飯時不要指批評和采用罵的態度，這樣會影響食欲 。多制造有多小朋友一起吃飯的氣氛，在這樣的環境下吃飯 ， 寶寶相對會吃得快些 。
6、若做的菜不吃，可以把肉拿來煲湯 ， 望能在湯中攝入營養 。
7、要尊重寶寶，可以問他喜歡吃什么菜 ， 直接煮他喜歡吃的食物，好比家長盲目地硬要他吃好得多 。適當可以與他講條件 ， 要他吃完這碗飯，就會陪他去踩單車等等，讓他有一個意識，只要吃飯，媽媽會陪他去玩 。他若聽道理的，要講道理給他聽，告訴他，若不吃飯沒有氣力 ， 是不能升班的 ， 同學仔是不會倍他玩、老師不會喜歡他等等 。
8、多帶他戶外活動，運動量增加，會有助于刺激他的骨頭生長，戶外活動的同時，曬太陽可以吸收維生素D，更好地幫助他長高 。
【一歲多的寶寶不愛吃飯怎么辦】以上的方法都可以提供媽媽參考，喜歡哪種方法就選哪種 。如果還是不能讓寶寶愛上吃飯 ， 方法就逐一試一遍，堅持就能見效 。
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