1歲9個月寶寶基本上已經斷奶了,可以嘗試不同的食物 , 不僅能滿足寶寶日常的營養所需,還能讓寶寶嘗到各種各樣的美食,對寶寶的腸胃功能的提高也有一定的好處 。那么,1歲9個月寶寶食譜大全有哪些呢?下面為大家介紹四款常見的食譜 。
1、雞蓉豆腐湯
材料:雞胸肉50克,豆腐30克,玉米粒20克,蔥末5克,高湯100克,鹽少許
做法:雞胸肉剁碎,與玉米粒一起同高湯煮開 。豆腐搗碎,加入煮開的高湯中 , 放入蔥末和鹽調味,即可 。
2、絲瓜豆腐羹
【1歲9個月寶寶食譜大全】材料:絲瓜1根,豆腐50克,姜末1小匙,大豆油、水淀粉、鹽各少許
做法:絲瓜去皮洗凈切片;豆腐切小塊 。起油鍋加入姜末爆香后下入絲瓜 , 炒透后加適量水,大火煮 。水煮開后,下入豆腐塊 , 燜煮5分鐘,加水淀粉勾芡加鹽調味,即可 。
3、混合果蔬汁
材料:蘋果、胡蘿卜、芹菜、菠蘿、黃瓜各30克,牛奶100克
做法:將蘋果、胡蘿卜洗凈后,去皮,切成?。磺鄄恕⒒乒舷淳?,切成段;菠蘿切碎 。將蔬果丁加牛奶、冷開水放入榨汁機攪拌打勻,即可 。
4、排骨湯面
材料:豬排骨100克,細面條50克,青菜50克,鹽、醋各少許
做法:豬排骨斬成小塊后放入冷水鍋大火煮沸,加一點醋后繼續小火煮半個小時左右,關火,撈出排骨,留湯 。將青菜洗凈,切成小段;細面條中間折段,下入排骨湯中,開大火煮 。面煮到沸騰后,加入青菜段 , 邊攪拌邊煮 , 大約5分鐘后,加鹽調味 , 即可 。
綜上所述,適合1歲9個月寶寶的食譜種類是比較多的,上面為大家介紹了四款常見的食譜,分別是雞蓉豆腐湯、絲瓜豆腐羹、混合果蔬汁、排骨湯面 。如果家長朋友不會做這些美食的話,不妨參考上面介紹的美食做法來嘗試著做一下!
