寶寶是父母的心頭肉，每個家長都希望自己的孩子可以健康 ， 可以不感冒，不發(fā)燒 。孩子有一點疾病的癥狀父母都會非常焦心 。但是感冒是人類最常見的疾病之一，很多寶寶都非常愛感冒，感冒了咳嗽總是難免的 。很多人其實都知道感冒咳嗽可以通過多吃一些水果獲得緩解 。那么寶寶 感冒咳嗽吃什么水果好呢？
寶寶有點咳嗽吃什么水果好
現在正是換季交替之際，然而春季正是感冒咳嗽的常發(fā)季節(jié) 。除了吃藥之外，咳嗽還可以吃水果潤肺止咳 。那么，寶寶有點咳嗽吃什么水果好?下面小編來給大家介紹 。
一、咳嗽時伴有氣喘，或干咳無痰時，可以吃點杏
因為杏中含有苦杏仁甙 ， 具有鎮(zhèn)咳祛痰、溫肺散寒等作用 ， 其核中杏仁的止咳平喘作用更強 。
此外，干咳時，吃點香蕉或菠蘿 ， 效果也不錯 。
二、炎癥性咳嗽 ， 不妨吃點橘子
如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬于炎癥性咳嗽，不妨吃點橘子 。橘子中含有揮發(fā)油、檸檬烯等 ， 可以促進呼吸道黏膜分泌物增加，并緩解支氣管痙攣 ， 有祛痰、止咳、平喘的功效 。
此外，橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質，具有消炎、抗過敏作用 。
三、初期或久咳多痰者，可以吃點梨
處于發(fā)病初期或久咳多痰者，可以吃點梨 。《本草綱目》曾記載，梨能“潤肺涼心、清痰降火……” 。
這是因為，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸后食用 ， 效果更佳 。
還可以吃點枇杷 ， 因為枇杷中含有苦杏仁甙，能鎮(zhèn)咳祛痰 。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效 。
四、體質虛寒的人，可選擇性味溫熱的水果
雖然每個人咳嗽的原因不盡相同 ， 但都有寒熱虛實之分，如寒咳、熱咳、干咳、久咳等 。
在食用水果時，應分清寒熱：體質虛寒的人，可選擇性味溫熱的水果，如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、橘子等;
五、體質偏熱的人 ， 應多吃寒涼性的水果
體質偏熱的人，應多吃寒涼性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子
由于引起咳嗽的原因多樣 ， 且有輕重之別，所以不能完全依賴水果治“百咳”，還需對癥治療 。
寶寶咳嗽怎么辦
寶寶咳嗽會嚴重影響的睡眠質量，長期以往抵抗力也會下降 。除了藥物治療外 ， 還要對寶寶加強護理，注意調養(yǎng)與禁忌的事項，要讓寶寶睡足覺，喝足水 ， 多吃蔬菜和水果，飲食要易于消化且富有營養(yǎng) 。應以清淡為主 ， 避免給寶寶吃發(fā)物、油膩辛辣和味道較重的食物，盡量避免含碳酸的飲料，更應該少給寶寶吃冷飲 。
1、合理飲水，少量多飲 。不論是那種咳嗽，都應該積極讓寶寶喝水，不要等口渴了才想到喝水 。寶寶飲用足夠量的水 ， 能使黏稠的分泌物得以稀釋，容易被咳出 。同時，喝水能改善血液循環(huán)，使機體代謝產生的廢物或毒素迅速排出體外，從而減輕對呼吸道的刺激 。
2、清淡飲食，避免生冷油膩 。咳嗽的寶寶飲食以清單為主，多吃新鮮蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋類食品 。切忌油膩，魚腥，水果也不可或缺 ， 但量不必多，風熱咳嗽不可吃桔子 。禁食酸味食品，有斂痰的效果 ， 不利化痰 。
3、保持室內空氣清新 。家里要定時開窗通風，還要保持室內適度，有利呼吸道粘膜保持濕潤狀態(tài)和粘膜表面纖毛擺動，有助痰的排出 。
4、耐寒訓練，增強體質 。從初秋起就用冷水洗臉，擦浴，或定期讓肌膚與清爽空氣做親密接觸等 。訓練方式各有不同 ， 關鍵在與持之以恒 。但要注意把握一個度，寒潮來臨是不可盲目“凍” ， 以免鍛煉不成反而受寒 。
5、祛痰為主，慎重用藥 。小兒呼吸系統尚未發(fā)育完全，無法像成人那樣將痰液有效咳出，容易滯留痰液，如果一咳嗽就給予鎮(zhèn)咳藥治療，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制后就使痰液更難排出，結果會堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，還容易導致肺部感染 。因此小兒咳嗽早期應該先進行祛痰治療 。
【寶寶感冒咳嗽吃什么水果好】本文詳細介紹了感冒咳嗽可以多吃一些的水果，你可以根據自己的不同咳嗽原因選擇適合自己的水果 ， 多吃一些可以起到很不錯的緩解感冒的效果 。如果你是一位正在感冒咳嗽的寶寶的父母，那么你最好是參考一下本文的內容，試一下本文的這些改善感冒咳嗽的方法 。
