欧美日韩国产一区二区|qovd片|小明个人发布看看|小浪货你夹真紧水又多|老头把我添高潮了A片故|99热久久精品国产一区二区|久久久春色AV

  1. 首頁 > 生活經(jīng)驗(yàn) > >

2歲寶寶半夜不睡覺妙招

健康

白天帶娃很辛苦，如果晚上再得不到好的休息，那的確是很要命的事情，相信很多父母都經(jīng)過過寶寶半夜不睡覺的狀況 。盡管白天很少讓寶寶睡覺，但是到了晚上，還是盼不到寶寶有個好的睡眠，此時你需要了解下2歲寶寶半夜不睡覺妙招 。
2歲寶寶半夜不睡覺妙招
1、不僅僅是我們會有不安感，寶寶同樣也會有，所以媽媽可以通過輕拍寶寶的方式給寶寶安全感，讓寶寶睡下 。特別是在寶寶的情緒不太安定的情況下，媽媽的輕拍可以讓寶寶一會兒就會安靜下來 。
2、音樂出來供人欣賞外還能讓人放松，在寶寶睡覺時可以選擇一些輕柔的音樂來播放，例如可以播放搖籃曲來幫助寶寶睡眠，網(wǎng)上也有很多輕柔純音樂，都是不錯的選擇 。
3、選擇燈光較暗的環(huán)境讓寶寶睡覺，因?yàn)閷殞氃诔錾岸际谴趮寢尩亩亲永锩?， 一直處于黑暗中，所以燈光暗的環(huán)境更適合寶寶睡覺 。媽媽也可以擋住光源，讓寶寶睡在背光的一側(cè)，讓寶寶慢慢適應(yīng) 。
【2歲寶寶半夜不睡覺妙招】寶寶的睡眠時間表是怎樣的
1、新生兒
據(jù)悉，新生兒每天的睡眠時間大約在16-20小時左右，不分晝夜睡眠中又分深眠與淺眠，每隔2-4小時 ， 嬰兒會醒來喝奶 。
2、4-6個月
當(dāng)寶寶成長到4個月時，他的睡眠時間會縮短至14-16小時左右 。
3、7-12個月
這時候的寶寶每天的睡眠時間大約是15小時 。
了解了寶寶的睡眠時間表，根據(jù)情況進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，在寶寶睡覺的時候，除了正常做家務(wù)以外，自己的身體也可以得到好的睡眠 。如果晚上寶寶出現(xiàn)不睡覺的情況，排除病理原因 ， 可以掌握一些小妙招，讓寶寶進(jìn)行好的休息，自己白天也更有精力 。

相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦