青年男性夏季養生要戒掉的壞習慣，我們都知道 ， 如今都市生活節奏逐漸加快很多青年人由于忙碌的生活，就不太在意自己的身體 ， 認為養生是老年人的專利 。對此專家指出現在的青年人不僅應該養生 ， 更應注意到自身養生保健的一些問題，青年人養生要注意有三戒 。
二、戒躁
要年輕人做到《黃帝內經》中所說的“恬淡虛無”“精神內守”似乎太難了 。但年輕人本來氣血充盈，如果躁動太多，就會陽亢于外，氣機逆亂 。為什么強調戒躁?因為現在我們本來就生活在一個浮躁的社會中，人們耐不住寂寞，也受不了誘惑，現在人的體質又是多陽少陰 ， 所以容易引起陽偏盛的疾病 。年輕時如果能心態平和點，就是為后半生種了一塊大大的福田，不但不易被喜、怒、哀、樂這樣的情志所傷 ， 更會有效控制住陽氣，也就找到了掌控健康的鑰匙 。
三、戒逞強
【青年人養生要點 青年男性夏季養生要戒掉的壞習慣】為什么把逞強作為青年人養生的一方面來說呢?逞強本身好像并不會傷害健康啊 。但我們回想一下以前自己做過的事，思考一下就知道了 。比如酒桌上，你喝一杯，好 ， 我喝一瓶;你喝一瓶，好，我喝一盆 。我看過一些年輕人吃冰棍，男性居多，比誰吃得多 ， 連著能吃十幾二十根 。工作的時候從不說自己不能做，再多再累也要硬著頭皮做完 。有些女性還有不輸男性的心理 ， 不光在工作上，在生活上也是，即使在生理期也水里去 ， 火里來，不知道保養 。這都是坐下病根的原因 。所以逞強跟要強不一樣 ， 它是會在不知不覺中毀壞健康的一種因素 。對于不怎么在意自身，而更多在意別人看法，更要在工作上被認可的年輕人來說，這是一個很大的陷阱 。
