漢堡的熱量等于幾碗飯吃漢堡和吃米飯哪個更容易胖_生活知道

1、一個雞腿漢堡(200克)的能量相當于5碗米飯。
【漢堡的熱量等于幾碗飯吃漢堡和吃米飯哪個更容易胖】2、漢堡一般是由圓面包、肉、蔬菜、醬料等食物組成的，不同的肉、不同的醬料、不同蔬菜以及不同的處理方式，都會導致漢堡的熱量有所差別。根據《中國食物成分表》中的權威數據，用每碗2兩的米飯的能量(116千卡)為標準，發現一個雞腿漢堡(200克)的能量相當于5碗米飯， 1袋中包的薯條(115克)相當于3碗米飯。