春季不僅是大地復蘇的時候，也是人體新陳代謝以及煥發精神的季節 。尤其對于一歲的寶寶來說他們長身體的最佳時機 ， 因此，寶媽們在寶寶日常飲食上要下足了功夫，這樣才可以幫助寶寶更好的發育 。那么春季一歲寶寶吃什么好？
1、含鈣的食物：平時生活中我們經常見到的奶制品、魚、蝦以及骨頭湯汁類的食物都可以給寶寶適量的進食，這些食物都可以很好的幫助寶寶對鈣的吸收 。但是有一點要注意，平時少給寶寶吃巧克力、蛋糕、糖等食物 ， 這些食物會阻礙鈣質的代謝 。
【春季一歲寶寶吃什么好】2、適當的脂肪食物：脂肪是人體必不可少的物質，而且還能滋潤整個身體使人面色光澤 。而且脂肪也是提供腦細胞發育的主要成分，如果人體缺乏脂肪的攝入回懟智力有一定影響 。但是對于一歲的寶寶來說，那些大肉以及油炸食物不可使用 。
3、富含礦物質的食物：春季是比較干燥的，寶寶最容易患上唇炎或者是牙齦出血等現象 。因此每日攝取的蔬菜也是必須，這樣才可以滿足寶寶每日所需要的礦物質，對于寶寶的生長發育也是十分有利的 。
