可以針對某些特定的場合和情況去鍛煉自己，比如在比較正式的場合或者人多的場合，自己特別膽?。薔投噯ゲ渭右恍┥緗換疃嚶肴斯低? ，加強(qiáng)自己的人際交往能力，克服自己容易緊張害怕的情緒 。還有就是多參加各種活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng) ， 讓自己活潑開朗點(diǎn)，保有積極向上的心態(tài)也是很重要的 。
【膽小總是想害怕的事怎么辦 總是膽小害怕怎么辦】膽小是指人的心理狀態(tài)過于害怕有威懾力的事物而不敢面對現(xiàn)實(shí)，做事畏縮、顧及 。膽小是一個(gè)人的個(gè)性，膽小的原因是多方面的，至今尚未完全明確 ， 一般認(rèn)為與個(gè)人的經(jīng)歷，成長環(huán)境 ， 還有本人原本的性格特點(diǎn)有關(guān)系 。很多事情都是能夠改變的 ， 如果決心想改變的話，就要放開一點(diǎn)，去努力去行動(dòng) 。
