曉科已經(jīng)大學畢業(yè)工作快四年了 ， 但從沒交過女朋友 。因為他從大學時就害怕漂亮女孩 ， 從來不敢正視異性 。直到現(xiàn)在，他只要一看到漂亮女生，就會渾身冒汗，甚至還會有點頭疼 。
異性恐懼癥恐懼的是自己的性妄想 。性妄想作為“想象的事實”使曉科總是病態(tài)地膽怯 ， 害怕與漂亮女孩接近，害怕與異性的對視 。其實這些膽怯都是莫須有的事，是曉科的妄想造成的誤解，虛構(gòu)的成分占多數(shù) 。
【男人為何害怕漂亮女孩 男人為何害怕漂亮女孩的原因】
對此，曉科可利用一些機會來改變自己原來的社會形象，如在公共場合，可試著與異性侃侃而談；在陌生人面前同小朋友嬉鬧玩耍，它能使你產(chǎn)生從未有過的行為膽量和無憂無慮的心境 。曉科在接近異性之前，應(yīng)做到全身放松，深呼吸3~4次，同時自我暗示：“我今天特別從容平靜 ， 情緒好極了！”還可以回想生活中得意的一件事，并想好要講的第一句話，在見面時慢條斯理地講話 。如果這些努力無效，則需要尋求心理醫(yī)生的幫助 。
