在寶寶整個發育成長過程中，是需要攝取很多的營養素的，其中鈣、鋅、鐵等微量元素對寶寶身體發育是具有很關鍵，因此當家長發現自家寶寶如果有這些微量元素攝取不足量的時候，就要及時進行補充 ， 避免產生不良的影響，那么3歲寶寶缺鐵的癥狀？
3歲寶寶缺鐵的話，是會造成寶寶出現缺鐵性貧血的情況 ， 寶寶的臉色會變得臘黃或者蒼白，口唇及眼瞼黏膜色淡比較蒼白 ， 并伴有煩躁不安、哭鬧不止、精神不振、活動量下降，指甲有反甲變形等癥狀，而且寶寶缺鐵時還會比較怕冷易感冒、消化出現紊亂甚至肺炎等表現，嚴重的還會影響智力發育 。
3歲寶寶之所以會缺鐵主要是由于鐵攝入量不足導致的 ， 人體中鐵元素主要來源在于食物，家長日常給寶寶的飲食應注意營養均衡合理搭配，要適量吃些含鐵量高的食物，如動物內臟豬肝、豬瘦肉、蛋黃、芝麻、紫菜、木耳、海帶等，同時還可以讓寶寶搭配吃富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸的食物，利于增加寶寶對鐵的吸收 。
【3歲寶寶缺鐵的癥狀】當家長發現3歲寶寶有出現以上癥狀表現的時候，家長要重視起來，盡快帶寶寶去醫院做微量元素的檢查，一旦確診寶寶體內缺乏鐵元素 ， 就要及時通過食療或補充劑補充 ， 另外要注意補充鐵劑的時候不能與牛奶同服 ， 不然可能會影響鐵的吸收，并且鐵補充劑對胃黏膜帶有刺激，應在飯后服用 。
