兩種食材都含有極高的蛋白質(zhì) ， 既易吸收還易消化 ， 可以在減少食量的同時，及時地補(bǔ)充身體對蛋白質(zhì)的需求 。希望對你有所幫助 。
鮮蝦去頭尾，去蝦殼 ， 挑蝦線，洗凈備用
雞蛋敲入碗中 ， 打散，姜切末，小蔥切蔥花
往蛋液中加入少許的鹽
蝦仁里加入適量的鹽，糖，生粉，胡椒粉，食用油 ， 抓勻備用
【蝦仁炒蛋的做法大全】燒熱鍋，放油，下蝦仁
稍稍變色時，把姜末也放入
倒入蛋液
急火慢推
當(dāng)?shù)耙荷陨砸荒蹋涂梢粤?br />
兩種食材都含有極高的蛋白質(zhì) ， 既易吸收還易消化 ， 可以在減少食量的同時，及時地補(bǔ)充身體對蛋白質(zhì)的需求 。希望對你有所幫助 。
鮮蝦去頭尾，去蝦殼 ， 挑蝦線，洗凈備用
雞蛋敲入碗中 ， 打散，姜切末，小蔥切蔥花
往蛋液中加入少許的鹽
蝦仁里加入適量的鹽，糖，生粉，胡椒粉，食用油 ， 抓勻備用
【蝦仁炒蛋的做法大全】燒熱鍋，放油，下蝦仁
稍稍變色時，把姜末也放入
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