1、初學(xué)者在戴上蛙鞋之前，必須要確定自己的打水動(dòng)作完全正確，因?yàn)榇魃贤苄瑫?huì)掩飾錯(cuò)誤動(dòng)作 。
2、初學(xué)者游泳時(shí)對(duì)自己整個(gè)軀體的支配能力相對(duì)比較差，自我感覺(jué)動(dòng)作已經(jīng)很正確了，而實(shí)際上并不到位 。如果此時(shí)戴上蛙鞋放大了腿部力量和動(dòng)作就會(huì)游得很快，泳者可能誤以為自己的動(dòng)作很對(duì) ， 而傾注很多精力去練習(xí)，摘掉蛙鞋后反而保留了錯(cuò)誤的打水動(dòng)作 。
【蛙鞋的使用方法 蛙鞋怎么做】3、例如 ， 正確的打腿應(yīng)該是髖部驅(qū)動(dòng)帶動(dòng)大腿小腿和腳鞭狀打水 。但實(shí)際上，有些泳者膝關(guān)節(jié)彎曲得太大了，他們是用彎曲膝關(guān)節(jié)，小腿下壓打水，但由于蛙鞋增大了打水面積 ， 放大了打水力度 ， 也可以快速游進(jìn)，比不戴蛙鞋游進(jìn)的速度要快很多，實(shí)際上泳者并沒(méi)意識(shí)到小腿打水是錯(cuò)誤動(dòng)作 。
