大多數的寶寶到了一周歲的時候已經戒掉母乳了 ， 有些媽媽還會給寶寶喝一些奶粉 。不過最重要的還是要給寶寶吃各種各樣的食物，這樣才能夠補充全面的營養 。那么一歲寶寶吃什么菜好呢？
1.菠菜
寶寶可以吃的菜是非常多的，可以給寶寶做點菠菜吃 。別看菠菜是很普通的蔬菜，可是菠菜里面的營養價值還是非常高的 。可以單獨炒菠菜給寶寶吃 ， 也可以用菠菜煮湯喝 。單獨炒菠菜的話 ， 媽媽一定要記住把菠菜切得細一些，寶寶吃了才更容易消化 。
【一歲寶寶吃什么菜好】2.心蘭花
西蘭花也是一個很不錯的蔬菜，里面含有豐富的蛋白質，礦物質，各種維生素等等 。媽媽可以用西蘭花做成蔬菜泥給寶寶吃，這樣就不會容易發生被嗆的危險 。在給寶寶做蔬菜泥的時候，不要放太多的鹽，盡量要讓寶寶的飲食清淡一些 。
在吃飯之前，也可以榨一杯胡蘿卜汁給寶寶喝的 。菠蘿里面含有胡蘿卜素 ， 對于寶寶的視力有很大的幫助，保護寶寶的視力健康 。不管給寶寶吃什么菜，媽媽都要盡量少放調料 。放太多的調味料，對于寶寶腎臟來說是很大的負擔 。
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