
【翻鍋技巧 炒菜翻鍋技巧】1、左手握炒鍋柄,以灶口邊沿為支點(diǎn) , 沿灶口邊沿將炒鍋從爐口拉向身邊,同時(shí)使炒鍋略前傾,將食材運(yùn)至炒鍋前半部 。
2、保持食材在炒鍋的前半部,盡量利用炒鍋內(nèi)的弧度 , 以灶口邊沿為支點(diǎn),將炒鍋內(nèi)的食材往前推送,同時(shí)用手腕力做往上翹和向后勾回的動(dòng)作 。
3、順著往上翹和向后勾回的動(dòng)作,利用手腕的力量將炒鍋內(nèi)的食材向上顛播,使鍋中部分食材順著炒鍋的弧度作180度翻轉(zhuǎn),翻起的部分與另一部分相重疊 。在操作時(shí)利用巧勁,是小翻鍋過(guò)程中最具關(guān)鍵性和技術(shù)性的環(huán)節(jié) 。
4、食材在炒鍋中翻轉(zhuǎn)的同時(shí),輕輕用力將炒鍋向下拉和壓 , 同時(shí)炒鍋略前傾將食材接住,然后將炒鍋繼續(xù)后拉 。不斷重復(fù)上述動(dòng)作,使食材在炒鍋中均勻翻滾即可 。
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