步驟1
食材:青豆100克、香菇100克、胡蘿卜100克、西蘭花10克 。調(diào)味料:食用油5克、鹽1克、生抽2克、雞精1克 。
【青豆香菇胡蘿卜的做法 青豆紅蘿卜香菇的做法】步驟2
鍋中放水煮沸,放入青豆煮2分鐘 , 撈出 。
步驟3
香菇切小丁 。
步驟4
胡蘿卜切小丁 。
步驟5
西蘭花放入沸水鍋中 , 煮30秒,撈出備用 。
步驟6
炒鍋中油溫5成熱時,下入胡蘿卜丁炒至斷生,再放入香菇丁炒軟,放入青豆炒勻,加入鹽、生抽、雞精 , 炒勻,盛入盤中,用西蘭花裝飾點(diǎn)綴 。
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