銀耳怎么吃銀耳怎么吃最有營養_生活知道

銀耳可以做銀耳紅棗湯、涼拌銀耳、銀耳粥，以下是銀耳紅棗湯的具體做法，共分為3步：
操作/步驟
1

泡發銀耳
提前半小時將銀耳泡發，去掉根部后，撕成塊。

2
銀耳和水的比例

將銀耳和冷水按5：1的量放入鍋中。
3
攪拌食材
大火10分鐘，快速攪拌20秒，攪拌后加紅棗和冰糖，中火煮10分鐘，撒上枸杞即可。

END
【銀耳怎么吃銀耳怎么吃最有營養】總結：以上就是關于銀耳怎么吃的具體操作步驟，希望對大家有幫助。