不知道大家有沒有喝過桑葉荷葉粥呢？該粥的味道還是不錯的哦，下面一起來學習一下吧 。
桑葉荷葉粥 原料】桑葉10克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖適量 。
【制作】先將桑葉、新鮮荷葉洗凈煎湯，取汁去渣，加入粳米(洗凈)同煮成粥，兌入沙糖調勻即可 。
【用法】供早晚餐溫熱服，或作點心服食 。
【荷葉茶煮粥 桑葉荷葉粥】 【療效】降血壓，降血脂，散瘀血 ， 解暑熱 。適用于高血壓、高血脂、肥胖癥 。
桑葉荷葉粥的功效介紹 疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目 。用于風熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花 。
1、疏散風熱：用于風熱感冒及目赤腫痛，常配菊花 。
2、清肝明目：用于風火目疾(如急性結膜炎) 。配黑芝麻名桑麻丸，用于肝陰不足，肝陽上亢引起的頭暈、視物昏花 。
3、清肺潤燥∶用于肺熱燥咳：本品苦寒清泄肺熱，甘寒益陰，涼潤肺燥，故可用于燥熱傷肺、干咳少痰，輕者可配杏仁、沙參、貝母等同用，如桑杏湯;重者可配生石膏、麥冬、阿膠等同用 。
在四月桑葉最茂盛的時候，采摘一些備用，等到十月霜降后，樹上的葉子已經凋落大部分，還有一些留在枝頭 ， 那些剩下的葉子就叫神仙葉，把它們采下來 ， 和前面采下的葉子一起陰干然后切成細絲，代替茶葉，可以泡水喝，也可以煎煮 。聽起來好像挺簡單，大家可能會對它的療效產生質疑，葛云夢接著用了個具體的案例來佐證神仙茶的神妙之處 。對于愛美的女性我還有一方相贈，這個方子還是用桑葉 。
把桑葉放到蒸鍋里隔水蒸熟，消毒去除雜質，再晾干了備用 。然后每天用15克這種桑葉當茶葉，沸水沖泡飲用 ， 以一個月為一療程，一個療程后基本就能看到臉上的黃褐斑淡化了，再繼續(xù)堅持一個療程 ， 淡化的程度就會更顯著 。小小的桑葉多么神奇，不僅可以輕身健體，延年益壽，還能讓你容顏美麗!
