1、腌制食品：腌制食品往往是通過各種食品添加劑混合在一起制作而成的，而食品添加劑本身對人體的傷害就很大 ， 尤其是對腸胃的傷害是非常大的 ， 長時(shí)間的食用這種腌制食品可能會(huì)誘發(fā)潰瘍和炎癥，對人的身體危害百害而無一利 。
2、膨化食品：膨化食品中經(jīng)過高溫油炸、烘焙和擠壓，其中鉛的含量會(huì)很高，這是因?yàn)楦邷叵录庸な称返慕饘俟艿乐械你U會(huì)汽化，并沾在膨化食品上 。進(jìn)入人體中的鉛是很難排出體外的，當(dāng)血液中的鉛達(dá)到一定量的時(shí)候，會(huì)影響造血系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)以及神經(jīng)系統(tǒng) ， 人就會(huì)出現(xiàn)貧血、嘔吐、厭食、呆滯的癥狀 。【5種垃圾食品 最常見的人造垃圾食品有哪些】
3、燒烤類食品：世界衛(wèi)生組織經(jīng)過3年的研究 ， 稱吃燒烤和吸煙一樣危害大 ， 專家解釋說，由于肉直接在高溫下進(jìn)行燒烤，被分解的脂肪滴在炭火上，再與肉里蛋白質(zhì)結(jié)合，就會(huì)產(chǎn)生一種叫苯并芘的致癌物質(zhì) 。
