葡萄干米粥的味道還是不錯(cuò)的哦，下面就讓小編來(lái)給您具體的介紹一下吧，希望大家能喜歡 。
葡萄干米粥 葡萄干性平，味甘、微酸 。具有補(bǔ)肝腎，益氣血，生津液，利小便的功效 。葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，可補(bǔ)血?dú)狻⑴I，治療貧血 ， 血小板減少 。葡萄干內(nèi)含大量葡萄糖，對(duì)心肌有營(yíng)養(yǎng)作用，有助于冠心病患者的康復(fù) 。
食材食譜熱量：556.6(大卡)主料葡萄干60g輔料大米適量小米適量
葡萄干米粥的做法介紹 1準(zhǔn)備葡萄干適量，用清水洗干凈 。
2大米和小米適量 。
3把淘好的大小米放入鍋中 ， 加入適量清水 。
4再放入清洗干凈的葡萄干 。
5蓋上鍋蓋，按下粥鍵，待程序結(jié)束后 ， 自動(dòng)解壓即可 。
6香噴噴的米粥就做好了 。
注意事項(xiàng) 可根據(jù)自己的口味加入適量糖食用也可 。其它功效 1.提高人們身體的代謝機(jī)能 。
2.快速地消除疲勞 。
3.消除多余的脂肪 ， 使血流暢通，偏高的血壓降低，血壓歸于正常 。
4.消除肥胖 。
【葡萄干米粥 葡萄干米粥能和洋蔥炒土豆一起吃嗎】 5.使胃腸機(jī)能轉(zhuǎn)好，消除便秘 。
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