南瓜我們經(jīng)常可以用來做成南瓜餅或其它的小吃，非常有香味，每當(dāng)小編路過買南瓜餅的地方都會(huì)忍不住買一兩個(gè)來吃的，它而且營養(yǎng)價(jià)值非常高的 ， 對(duì)小孩的身體增高是非常有好處的，今天小編就來跟大家介紹南瓜最有營養(yǎng)價(jià)值的做法，那就是小米南瓜粥了，作為父母的你們都要好好學(xué)習(xí)哦 。
小米南瓜粥的功效 食用南瓜對(duì)可以增加我們身體的營養(yǎng)價(jià)值 ， 對(duì)于在發(fā)育時(shí)期的小孩有著增高的作用，而且它含有大量的鋅，對(duì)于我們的皮膚和指甲健康都有著非常好的幫助，食用小米的南瓜粥煮成的小米南瓜粥有助于胃的消化，也可以起到益腎與安神的作用 。【小米南瓜粥的做法與功效竅門 小米南瓜粥的功效和做法大全】
小米南瓜粥的做法大全一<做法步驟 1.首先要把大南瓜用菜刀去皮后，然后用水沖洗干凈 ， 再將南瓜切成小薄塊或片狀 。
2.香小米要用清水洗兩次，洗干凈后再用清水泡它20分鐘左右.
3.把切成小塊的南瓜用手搖攪拌機(jī)或電動(dòng)的攪拌機(jī)打成泥那樣的，也可以用菜刀自己慢慢跺 ， 但是跺出來的效果沒有那么好 。
4.把小米煮30分鐘左右后加入已經(jīng)打好的南瓜泥，然后可以自己加入其它的調(diào)味料也可以不加，攪拌均勻后煮到沸騰后小火煮一會(huì)兒就可以食用了 。
小米南瓜粥的做法大全二<做法步驟 1.首先要把大南瓜用菜刀去皮后，然后用水沖洗干凈，再將南瓜切成小薄塊或片狀 。
2.香小米要用清水洗兩次 ， 洗干凈后再用清水泡它20分鐘左右，為了縮短煮的時(shí)間 。。
3將泡好的小米放到電飯煲中，再加入適量的開水 ， 然后開始煮小米 。
4.半個(gè)小時(shí)后，把南瓜加入到電飯煲中 ， 和小米一起煮，在煮過程中要間斷地?cái)嚢钄嚢杷?jīng)過15分鐘后就可以大功告成 。
