寶寶睡覺也是長身體的過程，但是讓媽媽們苦惱的是 ， 自己的寶寶晚上睡覺不踏實，還總醒 。寶寶不睡，媽媽也不能休息，每天都累的筋疲力盡 。那么6個月的寶寶晚上睡覺總醒是怎么回事呢？
外在因素
1、饑餓
這時需要哺乳或喂奶來解決 。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素 。天氣干燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜 。
2、缺鈣
缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數媽媽都會考慮到它 。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高 ， 導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩 。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D并多曬太陽 。
3、太熱
現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的 。其實小寶寶涼一點沒有關系 ， 太熱會使他不舒服，也容易生病 。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來 。這時只要減少穿蓋即可解決 。
4、腹脹
1歲以內的嬰兒都會出現這種情況 。如果睡前吃得過飽，或喝奶后沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來 。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西 。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決 。積食的寶寶可用點小中藥治療 。
5、尿濕
因尿褲太濕或勒得太緊，也會使寶寶不舒服 。有的寶寶想尿尿時不愿輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩 。細心的媽媽觀察一下.
6、白天太興奮或環境的變化
大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關 。如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來 。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安 。經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高 。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠 。
7、出牙或身體不適
寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象 。有時幾夜反復折騰之后媽媽才發現，寶寶的牙床冒出了白白的小牙 ?？梢姵鲅肋€是有些疼痛的 。其他疾病當然也會引起睡眠不安 。生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的 。這些都需要細心的觀察和判斷 。
內在因素
小兒的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟 。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表 。寶寶生物時鐘日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合 。調查表明 ， 神經系統興奮性較高的寶寶 ， 生理成熟度往往晚些，容易出現睡眠不安的情況 。這種寶寶相對睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍、外向、敏感 。
許多正在吃母乳的寶寶，無法自我調整，心理渴望愛撫，媽媽的乳房無疑是她最大的安慰 。當然，有時抱睡、邊走邊搖等也會有效 。尤其隨著神經系統的發育和大腦皮層活躍，寶寶越長大越容易無法自我調整 。這就是寶寶在四、五個月之后反而睡覺比小時候還要差、醒的次數還要多的原因 。
【6個月寶寶晚上睡覺總醒是怎么回事呢】最后要提醒媽媽的是：哭鬧或煩躁不安時可采取輕拍或撫摸孩子，或給他喂奶和喝水，可使寶寶重新入睡 。不要馬上又抱又哄，這樣會惡性循環 。某些神經類型的正常小兒晚上睡眠很差，但只要吃、發育增長沒問題就不必太擔心 。
