寶寶什么時候需要注意多補鈣？當(dāng)寶寶晚上容易苦惱 ， 出汗等，還出現(xiàn)枕禿的現(xiàn)象，這有可能暗示著你要給寶寶補鈣了 。寶寶補鈣其實很簡單，一些簡單的食物就起到補鈣的效果 。9個月寶寶補鈣食譜有哪些？
1、白玉金銀湯
原料：清湯70毫升，香菇絲1/3朵，豆腐25克，小雞丁塊15克，花椰菜10克 ， 蛋汁1/4個 。
做法：
清湯煮開后，倒入小雞丁塊、香菇絲煮至熟 。
【9個月寶寶補鈣食譜有哪些】豆腐切?。谷?1)中，以少許的鹽、醬油調(diào)味 ， 勾芡煮成稠狀 。
花椰菜湯熟倒入(2)內(nèi)，淋上蛋汁，熄火 。蓋上鍋蓋悶到蛋熟 。
補鈣奧妙：豆腐含有豐富的鈣，花椰菜可促進(jìn)寶寶生長、維持牙齒和骨骼的健康 。
2、龍須掛面湯
原料：龍須掛面50克 ， 熟豬肝30克 ， 雞蛋1個，菠菜28克，雞湯或骨頭湯適量 ， 香油、醬油、精鹽各少許 。
做法：
熟豬肝切成細(xì)末；菠菜擇洗干凈后用開水焯一下，瀝干水切成細(xì)末；龍須面折成短段 。
鍋上火 ， 加入適量水煮沸后放入掛面段、醬油、精鹽及雞湯或骨頭湯 。
待掛面軟爛時 ， 將雞蛋調(diào)散后淋入鍋內(nèi)，放入豬肝末、菠菜末，最后滴入香油拌勻即可 。
補鈣奧妙：富含鈣、磷、鋅及多種維生素、蛋白質(zhì)，可壯骨健腦 。
3、清煮嫩豆腐
原料：豆腐400克，蔥、鹽、香油、水淀粉各適量 。
制作方法：
豆腐洗凈，切成小方丁 ， 用清水浸泡半小時，撈出瀝水;蔥洗凈，切成蔥花 。
鍋置火上，加入清水、豆腐丁，大火煮沸后，用水淀粉勾薄芡 ， 加入鹽、蔥花、香油調(diào)味即可 。
健康提示：
豆腐營養(yǎng)價值高 ， 富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，有補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃的功效 。該食譜美味營養(yǎng) 。
寶寶補鈣 ， 注意方法，不要覺得寶寶一缺鈣就猛補，這樣是得不償失的 。9個月的寶寶補鈣要適度 。
