很多小兒 ， 在一出生就出現缺鐵性貧血的癥狀 ， 這也是很正常的 。但缺鐵性貧血是比較難治愈疾病，但是只要我們在日常生活中注意控制 ， 那么也不會很嚴重 。小兒缺鐵性貧血吃什么好呢？
一、飲食禁忌
1、預防： 可服用硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵 ， 加服維生素C ， 可促進鐵的吸收 。多吃般動物性食品 。
2、患者宜多吃的食物 各種瘦肉、動物肝臟、動物血液、雞蛋黃等 。綠色帶葉蔬菜、黃豆及其制品、木耳和蘑菇、芝麻醬等 。
3、補鐵飲食注意 。服鐵勿飲茶：因茶葉中的許多成分能與鐵結合 ， 影響藥物療效 。鐵劑勿飯前服用：這是因為鐵劑對胃黏膜有刺激，飯前服 ， 使人難以耐受，宜飯后服 。另外，鐵劑勿與牛奶同服，因牛奶中含磷較多，會影響鐵的吸收 ， 使療效降低 。
二、食補偏方
1、龍眼肉15g，紅棗3～5枚，粳米100g 。同煮成粥，熱溫服 。有養心補脾、滋補強壯的功效 。
2、糙糯米100g，薏苡仁50g，紅棗15枚 。同煮成粥 。食用時加適量白糖 。有滋陰補血的功效 。
3、雞蛋2個，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次 。有補鐵的作用，適用于缺鐵性貧血 。
4、新鮮羊骨2斤(1000g)，粳米200g 。羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥 。食用時中適量調米溫服 ， 10～15天為一療程 。有補腎壯骨的作用 。
【小兒缺鐵性貧血吃什么好】5、制首烏60g ， 紅棗3～5枚 ， 粳米100g 。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將熟時，放入紅糖適量，再煮一二沸即可 。熱溫服 。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋 。有補肝益腎、養血理虛功效 。
6、豬肝150g，菠菜適量 。豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調勻，放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟 ， 或用豬肝50g洗凈切片，放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜 ， 開鍋加入調米，吃肝吃菜喝湯 。有補鐵作用，適用于缺鐵性貧血 。
小兒缺鐵性貧血，食療的方法有很多 。我們要注意控制好，及時治療，以免引發更嚴重的問題 。
