清火的菜有哪些_生活經(jīng)驗(yàn)

清火的菜:
1、黃瓜，《本草綱目》記載，黃瓜味甘性涼，有清熱、解渴、利水、消腫的功效。對(duì)春季常見的煩躁、喉痛等癥狀，都有幫助。
2、芹菜，芹菜性涼，味甘辛，具有清火清涼，平肝健胃的作用，另外芹菜還富含蛋白質(zhì)、糖類、胡蘿卜素、維生素C、氨基酸、鐵、鉀等，可以有效緩解因缺鉀導(dǎo)致的秋乏，還有祛痰作用。
3、春筍，春筍味甘，清熱利水，適合干燥的季節(jié)食用。春筍不僅富含優(yōu)質(zhì)的植物蛋白、鈣等人體必需元素，纖維素含量也很高，有助于調(diào)理腸胃。
【清火的菜有哪些】4、苦瓜，苦瓜性寒味苦、入