每一個產后的媽媽都需要經歷斷奶的過程，其實斷奶對媽媽和寶寶來說都是非常痛苦的 。媽媽需要注意很多地方 ， 特別是在寶寶的飲食調整上面，稍不注意就可能引起寶寶腸胃不適 。除此以外，還需要注意其他什么地方呢？
斷奶大人需要注意什么
【斷奶大人需要注意什么】1、不用回奶藥 。媽媽在回奶時要遵循自然的原則，一般不需要服用回奶藥 。
2、減少對乳房、乳頭的刺激 。除了減少吸吮外，不要讓寶寶觸摸乳房 ， 淋浴時避免用熱水沖洗乳房 。
3、飲食中停止飲用豬蹄湯、魚湯、木瓜湯、燉雞等催乳湯水，減少高蛋白質和水的攝入量 。
4、感到奶脹時，可擠出少量乳汁 ， 不要過度擠奶，以免刺激乳汁分泌過多，還可以用冰袋冷敷乳房減輕不適 。
斷奶幾天能徹底回奶
現在各大醫院已不建議媽媽吃退奶藥或打退奶針來退奶，而主張以自然退奶”方式為主 。一般來說，媽媽大約要數天至1個星期左右 ， 才能將奶完全退盡 。
斷奶不僅僅是媽媽和寶寶的事，在這個過程中 ， 爸爸也起到關鍵作用哦 。比如斷奶前，改由爸爸或家人哄寶寶睡覺，媽媽避開一會兒，然后盡量鼓勵寶寶多喝牛奶等等 。
上文詳細介紹了斷奶時大人需要注意的問題 。斷奶是一個循序漸進的過程 ， 不能一蹴而就，所以爸爸媽媽千萬不能操之過急，否則對寶寶的營養狀況影響是很大的，心理上也會造成不必要的負擔 。
