在寶寶六個月前最好的喂養(yǎng)方式就是純母乳喂養(yǎng) ， 母乳不僅營養(yǎng)豐富還易于消化，非常適合寶寶的飲食 ， 如果女性在哺乳期間不注意的飲食或生活習慣等 ， 可能會導致影響乳汁的正常分泌，減少乳汁中有益的營養(yǎng)成分，不利于寶寶的健康，那么哺乳期可以做足療嗎？
哺乳期可以做足療嗎
在哺乳期的時候是可以適當做足療的 。通過足底按摩對身體的機能有很好的調節(jié)作用，能讓女性產(chǎn)后身體更快速的恢復 。通過足底按摩可以舒緩身體緊張的感覺 ， 還可以通經(jīng)絡，對臟腑的調節(jié)功能也是很好的 。此外，哺乳期做足底按摩能增強身體抵抗力，能預防感冒 。因此，足療按摩是不會影響母乳的，但要注意，不可以使用精油一類的東西，精油滲透性較強，可能造成你的乳汁受到影響,會影響寶寶 。
哺乳期的注意事項
1、注意不可多吃巧克力 ， 巧克力里含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體現(xiàn)內蓄積 。可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛 ， 排尿量增加 ， 使寶寶消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停 。
2、注意不宜吃乳制品，乳制品所含的某種蛋白質容易引起過敏，導致孩子出現(xiàn)煩躁不安、哭鬧不止、甚至有腸絞痛的現(xiàn)象出現(xiàn) 。
3、注意不宜多吃辛辣刺激性食物，會影響母乳的質量，而且還會導致孩子內熱加重，使其出現(xiàn)腸胃不適等癥狀 。
4、注意不能多喝麥乳精，因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁 ， 使乳汁減少 。
5、注意不宜吃腌制的魚、肉等腌制的食物，會導致乳母食鹽過多，加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增高 。
6、注意不要食用過量味精，味精對寶寶發(fā)育有嚴重影響，特別是對12周以下的寶寶，會造成寶寶智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果 。
【哺乳期可以做足療嗎】7、注意少吃寒涼性食物，女性在哺乳期多吃寒涼性食物，寶寶容易出現(xiàn)大便稀、大便次數(shù)多的情況 。
經(jīng)過小編的介紹之后，各位媽媽們?yōu)榱藢殞毜慕】党砷L，在哺乳期間 ， 尤其是在飲食或生活習慣上要多加注意，避免因為一些不恰當?shù)男袨榛虺粤瞬辉摮缘氖澄铮瑢е掠绊懥藢殞毜纳眢w健康 ， 反而得不償失，希望對大家能有一定的幫助 。
