1、二者一起煮熟后壓成泥，混合在一起吃，口感綿軟香甜，營養(yǎng)也很豐富，還能夠促進寶寶腸道消化、補鐵、補鈣、保護視力等等 。
2、香蕉富含鉀元素，鉀具有調(diào)節(jié)體液平衡和預(yù)防腹脹的作用 。香蕉中含有一種能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)5-羥色氨，可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激 ， 促進黏膜細胞的生長繁殖，從而修復(fù)各種潰瘍病損，預(yù)防胃潰瘍，從而起到降低胃癌患病風(fēng)險的作用，是胃病患者理想的食療佳果 。
3、香蕉含有豐富的維生素A原，包括類胡蘿卜素，β-胡蘿卜素、α-胡蘿卜素等，含有高水平的類胡蘿卜素的食物可以預(yù)防慢性疾病，如某些癌癥、心血管疾病和糖尿病 。香蕉中的蛋白質(zhì)可以刺激T細胞分化，增強人體的免疫力，而且香蕉中的營養(yǎng)在腸胃道會直接被吸收，不像其他蛋白質(zhì)會被分解，所以更具抗癌功效 。
【胡蘿卜和香蕉一起煮的功效 香蕉胡蘿卜一起功效】4、多吃胡蘿卜對預(yù)防癌癥有許多好處 。胡蘿卜中含有很多的葉酸，有抗癌作用，胡蘿卜中有胡蘿卜素還有維生素以及植物纖維等有益于人體健康的物質(zhì)，胡蘿卜具有下氣定喘、去痰、消食、除脹等功效 。血液中的α-胡蘿卜素含量越高的人擁有更長的壽命 。
