【吃芹菜會導致奶水變少嗎】大家都知道，寶寶剛出生后都是必須要喝母乳的，有的媽媽奶水很充足，但有的媽媽卻很缺奶，看著寶寶啼哭著要喝奶 ， 自己什么都做不了，這感覺很不好吧，所以他們都會想辦法吃一些蔬菜來增多母乳 。那么吃芹菜會使奶水變多嗎？
吃芹菜會導致奶水變少嗎
喂奶的產婦可以吃芹菜，不會引起回奶 。芹菜是高纖維食物，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，有降壓、通大便、預防動脈硬化等輔助治療作用 。由于產婦一般活動比較少 ， 吃芹菜可以幫助通暢大便 。但是芹菜屬于寒性食物，不宜多吃，少吃點是沒有事的，對奶水不會有影響 。
吃什么對奶水好
分娩后的第一周內食物宜清淡，應以低蛋白、低脂肪的流質為主 。此后可適當增加營養，可根據個人口味、平時習慣，適當多吃一些促進乳汁分泌的食物，如鯽魚、鰱魚、豬蹄及其湯汁 ， 還可適當多吃些黃豆、黃花菜、芝麻這類的食物 。
對于產婦催奶十分見效：黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服 。豬蹄1對，茭白15克，通草10克，煨湯或煮熟吃 。生米燉豬蹄或燉豬肚或豬舌頭 ， 或用花生米與大米同煮粥 。冬瓜皮煮鰱魚 。紅小豆煮粥，加紅糖等 。
產后奶水對寶寶非常重要 ， 有的媽媽奶水不夠只能讓寶寶和奶粉 。每次買奶粉也是一件很麻煩的事情，所以媽媽們平時注意一些飲食問題，奶水也可以增多 。而且多吃一些有益蔬菜瓜果可以補充維生素 。如果媽媽們奶水不夠的話，可以參考以上內容來補充營養 。
